Gebelik Rehberine Dön

Doğum Yolculuğu Rehberi

Bedeniniz bir mucizeyi dünyaya getirmek için tasarlandı. Sancıların başlamasından o ilk ağlamaya kadar sizi nelerin beklediğini keşfedin.

Doğumun 3 Büyük İşareti

Düzenli Kasılmalar

Dinlenmekle geçmeyen, zamanla şiddeti artan ve 5 dakikada bir gelen ritmik sancılar.

Suyun Gelmesi

Amniyotik sıvının kontrolsüz bir şekilde sızması veya boşalması. Sancı olmasa bile hastaneye gidilmeli.

Nişan Gelmesi

Rahim ağzını koruyan mukoza tıkacının atılması. Pembe veya kahverengi jölemsi bir akıntı.

Doğumun 3 Evresi

Açılma Evresi (En Uzun Süre)

Rahim ağzı 0'dan 10 cm'e kadar açılır. Bu evrenin başında evde kalabilir, duş alabilir ve hafif yürüyüşler yapabilirsiniz. "Aktif faz" başladığında sancılar sıklaşır ve hastaneye geçiş vaktidir.

İtinme ve Doğum

Tam açılma gerçekleşmiştir. Bebeğin başının doğum kanalından geçerek dünyaya geldiği andır. Doğru nefes teknikleri ve doktorunuzun komutları bu evrede en büyük yardımcınızdır.

Plasentanın Ayrılması

Bebek doğduktan kısa bir süre sonra plasenta kendiliğinden ayrılır. Artık bebeğiniz kucağınızda, ten tene temasın ve ilk emzirmenin tadını çıkarabilirsiniz.

Sancıyla Baş Etme Yolları

Derin Nefesler: Burnunuzdan alıp ağzınızdan yavaşça vererek gevşemeye odaklanın.
Hareket Edin: Yerçekiminden faydalanmak için ayakta durun, sallanın veya pilates topu kullanın.
Sıcak Duş: Bel bölgesine tutulan ılık su ağrı algısını azaltır.

"Unutmayın!"

Her bir sancı, sizi bebeğinize biraz daha yaklaştıran bir dalgadır. Onlara direnmeyin, onlarla beraber akın.

Süreç Devam Ediyor

Yenidoğan Bakımı Hastane Çantasını Kontrol Et

Yasal Uyarı

Bu sayfadaki içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi teşhis, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Kendinizin veya Bebeğinizin sağlığı gelişimi ile ilgili endişeleriniz varsa, lütfen mutlaka bir doktora veya sağlık uzmanına başvurunuz.